Your State is er speciaal voor jou.
Wij hebben de bewezen combinatie van ademhaling, mindset en koudetechniek verder verfijnd tot een krachtige methode. De Your State methode. Door extra studies, veel praktijkervaring en uiteenlopende bewijslasten. Met groei in rust, focus, veerkracht en de kunst om soms gewoon even af te schakelen. Ademhaling, mindset en koudetechniek vormen geen trucje, maar een systeem voor echte kracht van binnenuit.
In een wereld waarin alles sneller gaat, zit het echte verschil niet in harder werken, maar in hoe je aanwezig bent. Helder blijven onder druk. Bewuste keuzes maken. Presteren zonder jezelf te verliezen.
Kies het traject dat past bij jouw doel, team of organisatie. Alle programma’s zijn inzetbaar als vitaliteitsinterventie en kunnen worden geboekt via het vitaliteitsbudget.
Een persoonlijk gesprek waarin we jouw situatie, doelen en behoeften in kaart brengen. Via gerichte vragen krijgen we helder waar je staat en wat ademhaling voor jou kan betekenen, zodat we samen de juiste aanpak kunnen bepalen.
Op locatie Your State
Duur 30 min
Kosten €20,00 inclusief btw , deze worden in mindering gebracht bij boeken vervolg
1 op 1 begeleiding
Een krachtige ervaring waarin lichaam en geest samenkomen. Door middel van ademhaling, en mindset leer je hoe je in stressvolle situaties direct kunt schakelen naar rust, focus en weer controle kunt pakken over jouw staat van zijn.
Op locatie Your State
Duur 120-150 min
Kosten €175-300 inclusief
1 op 1 begeleiding
1 op 2 begeleiding
Een krachtige ervaring waarin lichaam en geest samenkomen. Door middel van ademhaling, koude-training en mindset leer je hoe je comfortabel kunt zijn in het koude water en hoe het is om echt rust te ervaren in je hoofd en lijf.
Op locatie Your State
Duur 180 min
Kosten €125,00 p.p. inclusief btw
4 personen (prive)
Een krachtige ervaring waarin lichaam en geest samenkomen. Door middel van ademhaling, koude-training en mindset leer je hoe je comfortabel kunt zijn in het koude water en hoe het is om echt rust te ervaren in je hoofd en lijf.
Op locatie Your State
Duur 240 min
Kosten €100,00 p.p. inclusief btw
6 personen (mix)
Bij minder dan 4 aanmeldingen wordt de sessie verplaatst
Een krachtige ervaring waarin lichaam en geest samenkomen. Door middel van ademhaling, en mindset leer je hoe je in stressvolle situaties direct kunt schakelen naar rust, focus en weer controle kunt pakken over jouw staat van zijn.
Op locatie Your State
Duur 90 min
Kosten €150,00 inclusief btw
1 op 1 begeleiding
Een krachtige ervaring waarin lichaam en geest samenkomen. Door middel van ademhaling, koude-training en mindset leer je hoe je comfortabel kunt zijn in het koude water en hoe het is om echt rust te ervaren in je hoofd en lijf.
Op locatie Your State
Duur 180 min
Kosten €125,00 p.p. inclusief btw
4 personen minimaal
Een krachtige ervaring waarin lichaam en geest samenkomen. Door middel van ademhaling, koude-training en mindset leer je hoe je comfortabel kunt zijn in het koude water en hoe het is om echt rust te ervaren in je hoofd en lijf.
Op locatie Your State
Duur 240 min
Kosten €100,00 p.p. inclusief btw
6 personen minimaal
Geen tijd of zin om thuis aan de slag te gaan met ademhalingsoefeningen. We got you. Speciaal hiervoor hebben wij elke 2 weken een sessie gepland, waarbij we met een kleine groep onder begeleiding ademwerk gaan doen en stress echt even los gaan laten. Je zult daarna weer helemaal zen naar huis kunnen en snel kunnen slapen.
Op locatie Your State
Duur 60-90 min
Kosten €50,00 inclusief btw (te betalen via de strippenkaart)
5 personen minimaal (anders gaat de sessie niet door)
Met deze strippenkaart kun je kiezen voor of elke 2 weken een ademhalings sessie met een kleine groep of een 2 strippen gebruiken voor toegang tot onze Ademhaling en ijsbad van 180 min in groepsverband van 6 personen.
Pakket 1
Een persoonlijk gesprek waarin we jouw situatie, doelen en behoeften in kaart brengen. Via gerichte vragen krijgen we helder waar je staat en wat ademhaling voor jou kan betekenen, zodat we samen de juiste aanpak kunnen bepalen.
Pakket 2
Een krachtige ervaring waarin lichaam en geest samenkomen. Door middel van ademhaling, en mindset leer je hoe je in stressvolle situaties direct kunt schakelen naar rust, focus en weer controle kunt pakken over jouw staat van zijn.
Pakket 3
Een krachtige ervaring waarin lichaam en geest samenkomen. Door middel van ademhaling, koude-training en mindset leer je hoe je comfortabel kunt zijn in het koude water en hoe het is om echt rust te ervaren in je hoofd en lijf.
Pakket 4
Een krachtige ervaring waarin lichaam en geest samenkomen. Door middel van ademhaling, koude-training en mindset leer je hoe je comfortabel kunt zijn in het koude water en hoe het is om echt rust te ervaren in je hoofd en lijf.
Pakket 4
Geen tijd of zin om thuis aan de slag te gaan met ademhalingsoefeningen. We got you. Speciaal hiervoor hebben wij elke 2 weken een sessie gepland, waarbij we met een kleine groep onder begeleiding ademwerk gaan doen en stress echt even los gaan laten. Je zult daarna weer helemaal zen naar huis kunnen en snel kunnen slapen.
Pakket 5
Met deze strippenkaart kun je kiezen voor of elke 2 weken een ademhalings sessie met een kleine groep of een 2 strippen gebruiken voor toegang tot onze Ademhaling en ijsbad van 180 min in groepsverband van 6 personen.
We werken vanuit onze eigen locatie in Wijchen/Leur. Echter komen we net zo makkelijk op locatie bij bedrijven, teams, vriendengroepen of individuen. We hebben onze apparatuur zo ingericht dat we alles op kunnen pakken en mee kunnen nemen door heel Nederland of daarbuiten.
Elke sessie wordt professioneel begeleid. We bewaken continu de grenzen van de groep en het individu.
Is er meer ruimte nodig om veiligheid te creëren of te behouden? Dan nemen we die. Indien noodzakelijk verlengen we de sessie zelfs. De positieve ervaring is voor ons belangrijker dan een ‘’snelle sessie’’ dit is geen kunstje, maar voor sommige een serieuze ervaring waarbij vaak genoeg emoties loskomen. Voor deze emoties willen wij dan ook de juiste ruimte kunnen bieden.
We prikkelen en verdiepen — nooit ten koste van veiligheid. Iedereen werkt binnen zijn/haar eigen mogelijkheden.
Vitaliteitspiek: unieke eenmalige belevenis wat ademhaling, mindset of in combinatie met koude training met je staat van zijn kunnen doen.
Vitaliteitstraject: mentale & fysieke balans en energie (terug)vinden middels 4-6 workshops gaan we je volledig meenemen in de theorie en deze ook blijvend toepassen, zodat je eindelijk weer eens echt rust ervaart in je hoofd en dit ook blijft ervaren.
Bij Your State geloven we niet in standaardoplossingen maar in maatwerk dat aansluit op jouw doelen. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om fysiek en mentaal sterker te worden en stellen we een programma samen dat echt bij je past.
Hier vind je antwoorden op de meest gestelde vragen over onze programma’s, werkwijze en begeleiding, zodat je snel duidelijkheid krijgt over wat je kunt verwachten. Staat jouw vraag er niet tussen of wil je persoonlijk advies over jouw situatie, dan kun je eenvoudig telefonisch of per e mail contact met ons opnemen voor directe ondersteuning.
Hazenpad 25
6615 AK Wijchen
kvk 76124959
btw NL003046431B20
Je gaat naar huis met kennis over je ademhalingssysteem, hoe je dit systeem tot rust kunt brengen en hoe je meer focus gedurende de dag kunt houden.
Nee, er is geen ervaring nodig, maar het is wel raadzaam als je voor de eerste keer in aanraking komt met het ijsbad om vooraf koud te douchen of koud af te douchen. Je zult na de inschrijving hiervoor ook een aantal documenten ontvangen met de voorbereidingen.
Nee, we hebben ook een Vitaliteitspiek met alleen ademhaling zonder koude training hierbij. En ook als je jezelf hebt ingeschreven voor onze Vitaliteitspiek ademhaling en koude training dan moet er niks, maar we gaan je wel helpen om comfortabel het ijsbad te kunnen doen.
Een traject zal 4-6 bijeenkomsten zijn en afhankelijk van het doel zullen we hier een vervolgtraject aan koppelen.
Graag als team of als vrienden/vriendinnengroep alles is mogelijk, behalve vrijgezellenfeesten daar willen we ons van distantiëren vinden we te gevaarlijk om te faciliteren.
Vul het contactformulier op de website in of boek een sessie in onze planner.
